最難受的不是孤單，而是被一個你忘不了的人給遺忘。
What hurts the most isn't loneliness, but being forgotten by someone you can't forget.
當萊莉長大，她兒時的幻想玩伴小彬彬（Bing Bong），是不是注定會被遺忘？這難道是每個人成長經歷都必須付出的代價嗎？
答案是：你可以做到不要遺忘。但有時遺忘本身，也有其必要性⋯⋯
根據哈佛神經科學博士，同時也是奧斯卡金獎電影《我想念我自己》與科普書《一生都能好好記憶》的原著作者Lisa Genova表示：
『遺忘』對身心健康來說非常重要，才能確保我們每天都能夠正常地運作。因為沒有必要或是痛苦的記憶會使我們分心，甚至是干擾生活。畢竟每個人的注意力有限，本就沒有辦法，也沒有必要去儲存那些無意義的資訊。
所以當萊莉長大，她小時候畫畫會吐舌頭的回憶，或是她與小彬彬一起玩耍的回憶，因為沒有透過語言的描述（自己或別人描述），或是外在事物的提醒（留下圖畫等等），很自然地就會消失無蹤。
原來，在正常的情況下，什麼樣人事物的經驗，能不能成為長期回憶，甚至是珍貴的核心記憶，都需要完成以下4種步驟：
Step1 編碼Encoding：大腦會先把外來資訊轉化成神經語言來處理。像是感官與情緒接收到的刺激，或是理解與認知到某些訊息。
Step 2 固化Consolidation：接著在大腦深處的海馬迴（hippocampus），會把不相關的神經活動編織在一起，進而形成一種模式。
Step 3 儲存Storage：這個新模式會透過神經元持續地發展結構，以及化學變化來延續下去。
Step4 提取Retrieval：當我們想要重溫某件事的時候，就可以透過活化連結來提取回憶，進而理解當下與過去所代表的經驗和意義。
也就是說，一段記憶能留下來，其實不太容易，甚至可以說，就算留下來了，通常也可能是大腦修飾過、不完全真實的。因為『一個記憶形成時，會改變你的大腦。你擁有的每一個記憶，都是大腦根據你所經歷的事情，持續產生物理變化的結果。-ep.20』
不過長期記憶其實沒有保存期限與容量的限制，還會散落在大腦的各個部位。如果透過醫療設備來觀察一個被要求想起某件事的人，就會在他的大腦裡發現有亮點在四處移動，就像是片中的心智工在跑來跑去，到處搜索資料的模樣。等到確定想起來的時候，整個大腦就會全部亮起來。
也就是說，其實『記憶是一種聯想的尋寶遊戲，是一項重組任務⋯⋯-ep.29』來著。
舉例來說，如果有人問你有沒有去吃過某間餐廳，你可能會先想起餐廳的裝潢、再聯想到某道菜的香氣、當時跟誰吃、感覺好或不好⋯⋯慢慢地才把那天約會的細節都一一地拼湊完成，就跟拼拼圖一樣。
話說回來，雖然我們每次看到小彬彬自我犧牲，希望能讓萊莉開心的片段，都會忍不住落淚。但或許那是因為我們都希望能重溫純粹的快樂，更感傷的，應該也是對逝去的童年感到惋惜，也對正在消失的時光感到無力。或許這也是為什麼有些人會囤物，甚至愛蒐集古董的原因。因為那代表著我們希望透過外在物品來幫助自己『固化』某些珍貴的回憶。就跟聽老歌一樣，往往在20-30幾歲聽的歌曲，都會留在我們的生命裡，從此會成為一個人此生不斷回播的音樂，就是因為這些歌曲陪伴了自己重大的人生轉捩點，讓我們可以輕易地透過旋律回到過去啊！
所以搞不好，你的幻想玩伴，可能還在你腦中世界的某個角落等待你的發現，或許哪天會在某人的笑容裡、某個久違的空間中，找到它的蹤跡⋯⋯
還想知道更多關於記憶是怎麼形成的嗎？
<怎麼忘掉一個人？怎麼記得那些事？從《腦筋急轉彎》一窺記憶的神秘>
宏浩翻譯轉自 https://www.facebook.com/lessonsfrommovies
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