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做夜班工作讓身體「陷入混亂」，可能造成長期傷害，研究人員警告。
一直以來，夜班工作被指與第二型糖尿病、心臟病發與癌症罹患率較高有關。現在英國薩里的「睡眠研究中心」科學家發現，夜班工作造成分子層最深層的混亂。專家說，晚上醒著造成的傷害，在規模、速度與嚴重性上都讓人驚訝。
人體有自己的自然節奏，或稱生理時鐘，會在夜晚進入睡眠，白天保持活躍。這對身體有深層影響，會改變從荷爾蒙、體溫到運動能力、心情與大腦功能的所有東西。
這項刊登在「美國國家科學院院刊」的研究，追蹤身體從正常模式轉變為夜班工作人員模式的二十二人。
血液檢測顯示，正常來說，百分之六的基因一天內較活躍或較不活躍的時間都設定的非常精確。一旦志願者整晚工作，這種基因的微調就會消失。
~宏浩翻譯引用~
資料來源：http://www.taipeitimes.com/News/lang/archives/2014/03/08/2003585108
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